Sentir tontura repentina, fraqueza, suor frio ou até a visão escurecendo pode ser um sinal de pressão baixa, condição também conhecida como hipotensão. Muitas pessoas são surpreendidas por esses sintomas, que costumam surgir de forma súbita e podem causar desconforto ou até mesmo desmaios. A pressão arterial considerada baixa é aquela que fica abaixo de 9 por 6, ou seja, 90 por 60 mmHg. Segundo o médico, Roque Savioli – (CRM -CREMESP: 22338 – RQE: 46468) quando a pressão cai, o corpo reage rapidamente. Entre os sintomas mais comuns estão cansaço intenso, náusea, visão embaçada e, em casos mais graves, perda momentânea da consciência. Esses sinais indicam que o fluxo sanguíneo para o cérebro e outros órgãos pode estar reduzido, exigindo atenção imediata para evitar complicações.
O que pode causar pressão baixa?
Ela pode ser provocada por diversos fatores, desde situações ageiras até condições de saúde mais sérias. Um dos motivos mais frequentes é a desidratação, especialmente em dias quentes ou após atividades físicas intensas. Ficar muito tempo sem se alimentar, conhecido como jejum prolongado, também pode desencadear uma queda na pressão arterial.
Além disso, o uso de certos medicamentos, como diuréticos e antidepressivos, pode contribuir para a hipotensão. Alterações hormonais e problemas cardíacos, como arritmias ou insuficiência do coração, são outras possíveis causas. Por isso, é importante observar se a pressão baixa ocorre de forma isolada ou se está associada a outros sintomas persistentes. Vale lembrar ainda que situações de estresse intenso ou ansiedade também podem contribuir para episódios de pressão baixa em algumas pessoas.
Quais são os principais sintomas da pressão baixa?
Os sintomas da pressão baixa geralmente aparecem de forma repentina e podem variar de pessoa para pessoa. Entre os sinais mais comuns estão:
- Tontura ou sensação de desmaio iminente
- Fraqueza e cansaço excessivo
- Visão turva ou escurecida
- Suor frio
- Náusea ou enjoo
- Palidez
Em situações mais graves, pode ocorrer desmaio, o que representa um risco de quedas e lesões. Por isso, reconhecer esses sintomas rapidamente é fundamental para agir de forma adequada.
O que fazer quando a pressão baixa?
Ao perceber os sinais, algumas medidas simples podem ajudar a restabelecer o bem-estar rapidamente. Veja o que pode ser feito:
- Deitar-se e elevar as pernas, facilitando o retorno do sangue ao cérebro.
- Ingerir líquidos, como água ou suco, para combater a desidratação.
- Consumir algo salgado, caso não haja restrição médica ao sal, pois o sódio auxilia na elevação da pressão.
Essas ações costumam aliviar os sintomas em poucos minutos. No entanto, se a hipotensão for recorrente ou vier acompanhada de desmaios frequentes, é fundamental buscar avaliação médica para investigar possíveis causas subjacentes. A automedicação deve ser evitada, pois pode mascarar sintomas e dificultar o diagnóstico correto.
O que diz a OMS sobre pressão baixa?
A Organização Mundial da Saúde (OMS) destaca que a pressão baixa, ou hipotensão, geralmente não representa um risco significativo para a maioria das pessoas, especialmente quando assintomática. Porém, a OMS reforça a importância de ficar atento aos episódios recorrentes, principalmente em idosos, gestantes e pessoas com doenças cardiovasculares, pois eles podem aumentar o risco de quedas e outros acidentes.
A OMS recomenda a adoção de hábitos saudáveis no dia a dia, como a ingestão adequada de líquidos, alimentação regular e balanceada, prática de atividades físicas apropriadas e acompanhamento médico periódico. Além disso, orienta que ao identificar sintomas persistentes ou desconfortos associados à hipotensão, as pessoas devem buscar avaliação médica, especialmente se houver doenças crônicas ou uso constante de medicamentos.
A organização também incentiva a educação da população quanto à monitoração da pressão arterial e aos cuidados em situações de emergência, com o objetivo de garantir resposta rápida e eficaz caso haja complicações decorrentes da pressão baixa.
Quando procurar um médico?
É importante procurar um profissional de saúde se a pressão baixa ocorrer repetidamente ou se vier acompanhada de sintomas como desmaio, dor no peito ou falta de ar. Situações como essas podem indicar problemas mais sérios, como distúrbios cardíacos ou hormonais, que exigem diagnóstico e tratamento adequados.
O acompanhamento médico é essencial para identificar a origem da hipotensão e orientar sobre as melhores formas de prevenção e controle. Manter-se hidratado, alimentar-se regularmente e evitar longos períodos em pé são algumas recomendações que podem ajudar a reduzir os episódios de pressão baixa no dia a dia.
Compreender os sinais e saber como agir diante da pressão baixa faz diferença para garantir a segurança e o bem-estar, especialmente em situações inesperadas. A atenção aos sintomas e a busca por orientação médica quando necessário são os importantes para cuidar da saúde cardiovascular.
Fontes Oficiais
- Ministério da Saúde / Minha Vida – Pressão Baixa: sintomas, causas e o que fazer
- Drauzio Varella – Pressão baixa (Hipotensão): causas, sintomas e tratamento
- UOL VivaBem – Pressão baixa: por que acontece e como evitar
- Biblioteca Virtual em Saúde – Ministério da Saúde: Pressão baixa: como identificar e como se cuidar
